Острый и хронический стресс в г. Иркутcк

В современном мире мы часто находимся в состоянии стресса, и если с ним быстро не справится, то он становится хроническим.

Существует 3-х этапная модель прогрессирования хронического стресса:
1. Стадия тревоги - обычная реакция на стресс.
2. Стадия напряжения - когда часто повторяются стрессорные факторы. Мозг продолжает"напрягаться", даже когда угроза миновала. На этой стадии появляются психоэмоциональные нарушения, астенизация.
3. Стадия истощения - грубая разбалансировка основных регуляторных систем. Сильное психоэмоциональное истощение и выраженные соматические нарушения.

Ключевые признаки истощения при хроническом стрессе:
— Утренняя усталость, разбитость, тяжелее пробуждение;
— Улучшение самочувствия после еды, кофе;
— В 14-15 часов низкий уровень энергии/самочувствия;
— Обычно утомлены в 21-22ч;
— Если не заснули, то может быть всплеск энергии до 1-2 часов ночи;
— Утром вновь потребность в длительном сне;
— Потребность в частом "подъедании" углеводов;
— Нервозность и раздражительность;
— Апатия к важным вещам;
— Неспособность к концентрации;
— Плохая память;
— Снижение либидо;
— Панические атаки.

Итак, ключевые проявления стресса в зависимости от стадии.
Ранняя стадия (высокий кортизол):
— высокое АД;
— отложение жира в брюшной полости;
— усиленный рост волос;
— жирная кожа, акне;
— повышенная потливость;
— повышен сахар крови, холестерин.

Стадия истощения (низкий кортизол):
— низкое АД;
— потеря мышечной массы;
— потеря волос;
— сухая кожа;
— сниженная потливость;
— снижение сахара в крови;
— снижение половых гормонов;
— аутоиммунные заболевания.

Мы успешно справляемся со стрессом методом гомеопатии и превентивной медицины.