Острый и хронический стресс в г. Иркутcк

В современном мире мы часто находимся в состоянии стресса, и если с ним быстро не справится, то он становится хроническим. Существует 3-х этапная модель прогрессирования хронического стресса.

1. Стадия тревоги - обычная реакция на стресс.
2. Стадия напряжения - когда часто повторяются стрессорные факторы. Мозг продолжает"напрягаться", даже когда угроза миновала. На этой стадии появляются психоэмоциональные нарушения, астенизация.
3. Стадия истощения - грубая разбалансировка основных регуляторных систем. Сильное психоэмоциональное истощение и выраженные соматические нарушения.

Ключевые признаки истощения при хроническом стрессе:

• утренняя усталость, разбитость, тяжелее пробуждение;
• улучшение самочувствия после еды, кофе;
• в 14-15 часов низкий уровень энергии/самочувствия;
• обычно утомлены в 21-22ч;
• если не заснули, то может быть всплеск энергии до 1-2 часов ночи;
• утром вновь потребность в длительном сне;
• потребность в частом "подъедании" углеводов;
• нервозность и раздражительность;
• апатия к важным вещам;
• неспособность к концентрации;
• плохая память;
• снижение либидо;
• панические атаки.

Итак, ключевые проявления стресса в зависимости от стадии.

Ранняя стадия (высокий кортизол):

• высокое АД;
• отложение жира в брюшной полости;
• усиленный рост волос;
• жирная кожа, акне;
• повышенная потливость;
• повышен сахар крови, холестерин.

Стадия истощения (низкий кортизол):

• низкое АД
• потеря мышечной массы
• потеря волос
• сухая кожа
• сниженная потливость
• снижение сахара в крови
• снижение половых гормонов
• аутоиммунные заболевания

Мы успешно справляемся со стрессом методом гомеопатии и превентивной медицины.