В современном мире мы часто находимся в состоянии стресса, и если с ним быстро не справится, то он становится хроническим. Существует 3-х этапная модель прогрессирования хронического стресса.

  1. Стадия тревоги - обычная реакция на стресс.
  2. Стадия напряжения - когда часто повторяются стрессорные факторы. Мозг продолжает"напрягаться", даже когда угроза миновала. На этой стадии появляются психоэмоциональные нарушения, астенизация.
  3. Стадия истощения - грубая разбалансировка основных регуляторных систем. Сильное психоэмоциональное истощение и выраженные соматические нарушения.

Ключевые признаки истощения при хроническом стрессе:

  • утренняя усталость, разбитость, тяжелее пробуждение;
  • улучшение самочувствия после еды, кофе;
  • в 14-15 часов низкий уровень энергии/самочувствия;
  • обычно утомлены в 21-22ч;
  • если не заснули, то может быть всплеск энергии до 1-2 часов ночи;
  • утром вновь потребность в длительном сне;
  • потребность в частом "подъедании" углеводов;
  • нервозность и раздражительность;
  • апатия к важным вещам;
  • неспособность к концентрации;
  • плохая память;
  • снижение либидо;
  • панические атаки.

Итак, ключевые проявления стресса в зависимости от стадии.

Ранняя стадия (высокий кортизол):

  • высокое АД;
  • отложение жира в брюшной полости;
  • усиленный рост волос;
  • жирная кожа, акне;
  • повышенная потливость;
  • повышен сахар крови, холестерин.

Стадия истощения (низкий кортизол):

  • низкое АД
  • потеря мышечной массы
  • потеря волос
  • сухая кожа
  • сниженная потливость
  • снижение сахара в крови
  • снижение половых гормонов
  • аутоиммунные заболевания

Мы успешно справляемся со стрессом методом гомеопатии и превентивной медицины.